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Tag – 18 / Sonniger Sonntag und power up!

Was für ein schöner Tag! Es war alles drin was man sich wünscht: Entspannung, Sport, lecker Essen, Ruhe, Power und und und…. 🙂

In den Tag startete ich recht früh mit viel Zitronenwasser und einer Runde Lesen von Vegane Vitalkost* von Britta Diana Petri.

Danach gab es erstmal Frühstück und zwar mit dem Joghurt und Obst.

Der Joghurt war ein Spontankauf, da ich sah, dass er aus Mandelmilch statt Soja gemacht wurde, ABER leider leider ist dort “raffinierter Zucker” reingepanscht worden… das sah ich leider zu spät. Hab ihn aber trotzdem gegessen – wie gesagt, ich bin nicht fürs Wegwerfen von Lebensmitteln.

Dann war wieder eine Runde Entspannung auf dem Plan mit ein paar Folgen Elefant, Tiger und Co.

Mittag gabs Wraps 2 Stück.

Gefolgt von einer Powerrunde Sport. 1 1/2 Stunden! HIIT und Ausdauertraining.

Da konnte ich meinen Kaffee danach richtig genießen und kam nach einer wundervollen Dusche wieder runter.

Zum Abendessen gibts leckeren, frischen Salat und noch ein paar Gläser Wasser.

Der Schnitt war ganz ok, aber ich möchte die letzten Tage noch etwas runter gehen, mal sehen wies sich ausgeht. 😉

Wünsche euch noch einen tollen Start in die Woche!

Liebe Grüße

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