Hej

Willkommen auf meinem Blog !

Schön, dass du hier bist !

Ich heisse Yvonne, bin verheiratet und lebe im schönen Hessen in der Nähe von Frankfurt a. Main.

Geboren bin ich ´86 in meiner bayerischen Heimat, der Oberpfalz, in einem kleinen Örtchen in der Nähe von Regensburg.

Auf diesem Blog berichte ich ein bisschen über mich selbst, meinen Weg im Leben – vorallem in den Bereichen:

Ernährung, Gesundheit (meine Erkankung / Weg zur Heilung) und Fitness.

Er dient mir zudem auch als eine Art Tagebuch und ich teile hier meine persönlichen Erfahrungen, Erlebnisse und Meinungen.

Ich liebe die Natur, die Harmonie, liebe mein Leben, Lache gerne und empfinde persönliches Wachstum als etwas sehr wichtiges im Leben. Sei es im körperlichen Bereich, durch Sport und Ernährung oder im psychologischen/seelischen, durch persönliche Weiterentwicklung, Achtsamkeit und streben nach Mut und Glück.

Heute bin ich ein anderer Mensch als noch 2014 oder 2017 – da begann eine neue Reise, ein neuer Lebensabschnitt -  mein persönlicher Wendepunkte im Leben.

Du hättest mich damals vermutlich kaum wieder erkannt.

Jetzt wirst du vielleicht sagen:

„Na logisch! Wer verändert sich nicht?“

Aber ich war wirklich anders.

Doch am besten von vorne.

Als Kind liebte ich den Sport (Leichtathletik, Schwimmen, Radfahren, Skifahren, Karate, Reiten uvm.)  und war in vielen Vereinen mit dabei (Schützenverein, Jugendfeuerwehr, Tanzen, Badminton).

Dies schlief in meiner Jugend komplett ein (gefolgt von schweren Depressionen) und ich habe einen weiten und schwierigen Weg hinter mir, welchen du gerne  hier noch ausführlicher nachlesen kannst.

2009 brach bei mir, während des Studiums, zum ersten Mal die Autoimmunkrankheit Colitis Ulcerosa aus.

Nach einer längeren Remissionsphase lebe ich seit 2015  mal mehr mal weniger gut (2016 -2017 war schlimm) mit dieser Erkrankung.

Seit Anfang 2017 bin ich nun, nach einem wirklich lebensverändernden Krankenhausaufenthalt auf der Isolierstation, bewusst auf meiner Reise zu mir selbst und schreibe diesen Blog.

Neben meinem Brotjob absolvierte ich eine 2 jährige Ausbildung  zur Personal Trainerin und bilde mich privat weiter.

Die Ausbildung beinhaltet sowohl  den Ernährungsberater, als auch den Fitnesstrainer (Lizenz A+B) und einen speziellen Teil, rein fürs Personal Training.

Mir war es wichtig, dass die Ausbildung ein gutes Gesamtkonzept bietet, denn Körper und Geist gehören zusammen.

Ebenso wie die Kombination aus Ernährung und Sport, doch dabei darf man die Seele nicht vergesessen.

Diese benötigt ebenso Nahrung um zu wachsen und zu heilen, wie der Körper selbst.

Sei es durch Hobbies wie neue Sprachen, Bücher, gute Filme oder auch Glücksmomente und neue Erfahrungen, als auch durch Achtsamkeit, Mut und Selbstliebe.

Ich lernte mich selbst anzunehmen und zu lieben, so wie ich bin und man lernt dabei auch nie aus. Zwischendrin, im Alltag, halte ich oft inne und versuche wieder die Verbindung zu mir selbst zu finden.

Ich befasse mich aufgrund meiner Erkrankung, und auch weil es einfach Spaß macht, ausgiebig mit dem Thema Ernährung und habe die meisten Ernährungsformen und Diäten selbst schon ausprobiert.

Meine persönliche Ernährungsform ist die :

pflanzliche,vitalstoffreiche Vollwertkost

Zudem mache ich wieder gerne Sport, entspanne bei Yoga und so oft ich kann, gehe ich zu meinem #mojo (joggen am Morgen).

Ich habe eine abgeschlossene Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten und kann somit auch auf medizinisches Fachwissen zurückgreifen.

2018 war ich endlich wieder in eine Art kurzer Remission, dank der Vollwertkost (Rohkost + vegan + clean eating) und leider auch „dank“ Cortison.

Dieses konnte ich nun im Jahr 2020 endlich unter schwerem Entzug absetzen und arrangiere mich seit dem mit meiner Krankheit.

Warum ich diesen Blog schreiben?

Ich möchte inspirieren, motivieren und zeigen was alles mit einer Autoimmunerkrankung möglich ist. Und möchte Menschen dabei helfen, das eigene Leben, unabhängig von Krankheit und Zweifel , endlich wieder selbst in die Hand nehmen zu können.

Jedem wünsche ich, dass er/ sie das eigene  persönliche Glück im Leben findet!

Das Ziel Positves in die Welt zu bringen und Menschen glücklicher zu machen, treibt mich an. Das möchte ich weitergeben und als positives Beispiel vorleben.

Wichtige Themen, auch wenn sie mal nicht so erfreulich sind (wie ein negativer Erkrankungsverlauf), werde ich dennoch posten. Ehrlichkeit muss sein, auch auf einem Blog. Und ausserdem besteht das Leben nunmal auch aus  Höhen UND Tiefen – wär ja sonst langweilig nicht war?!. ;)

Zudem hilft es uns daran zu  wachsen und etwas für unser Leben zu lernen.

Du kannst gerne soviel lesen und kommentieren wie du möchtest – ich freue mich darauf!

Auch Kritik darfst du gerne äußern, schließlich sind wir alle hier um zu lernen. Doch bitte ich dich, bleibe höflich, auch anderen Kommentierenden gegenüber!

Es ist nicht immer leicht, Bilder von sich selbst zu posten oder Fehler zuzugeben bzw. offen sein Leben zu zeigen.

Zudem gebe ich meine eigenen Erfahrungen und Tips weiter und jeder übernimmt / testet diese auf eigene Gefahr. Haftungen ausgeschlossen.

Ich stehe dir auch gerne für Fragen zur Verfügung und zeige euch des weiteren ein paar Produkte die ich selbst getestet habe und für gut befinde, diese sind als Affiliate Links mit einem * gekennzeichnet.  Ob du diese Produkte dann auch selbst einmal ausprobierst oder nutzen möchtest, liegt ganz bei dir.

Produktanfragen/Kooperationen können gerne unter Kontakt oder  info@lifebalance-coaching.com angefragt werden.

So jetzt wünsche ich dir noch viel Spaß auf meiner Seite und eine tolle Zeit !

Ganz liebe Grüße und bleibt gesund!

Eure Yvonne von Life Balance Coaching

2018

2013

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